Điều gì làm nên chiếc máy chạy bộ tốt nhất thị trường

Môn thể thao chạy bộ mang đến nhiều lợi ích cho thẩm mỹ và sức khỏe, lại dễ dàng thực hiện nên được nhiều người ưa chuộng.

Máy chạy bộ là một công cụ hiện đại tuyệt vời ra đời nhằm đáp ứng cho nhu cầu này của những người yêu thể thao. Tuy nhiên, để đánh giá và sở hữu một chiếc máy chạy bộ tốt nhất thì không phải ai cũng làm được. Nắm bắt được tâm lý ấy, chúng tôi sẽ giúp bạn gợi mở câu trả lời với một số tiêu chí đánh giá máy chạy bộ được đưa ra dưới đây.

Chất liệu của máy

Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MHT 2421M

Điều đầu tiên phải đề cập đến đó chính là chất liệu làm nên thiết bị. Một chiếc máy chạy bộ tốt cần phải được làm nên từ những vật liệu tốt, bền, chắc chắn và an toàn cho sức khỏe người dùng khi tiếp xúc. Yếu tố này ảnh hưởng trực tiếp đến người sử dụng, nếu bạn sử dụng một thiết bị không đảm bảo thì bên cạnh việc nhanh chóng phải chi trả cho việc sửa chữa, bạn còn dễ gặp phải những tai nạn đáng tiếc trong quá trình tập luyện dẫn đến những chấn thương không nên có.

Một chiếc máy chạy bộ tốt nhất cần phải được làm từ các loại hợp kim cao cấp, nhựa và cao su an toàn, các vi mạch và đường điện đảm bảo,...

Động cơ và hiệu suất hoạt động

Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MHT 1809AD

Một chiếc máy chạy bộ tốt nhất định phải có động cơ hiện đại, phù hợp song song cùng công suất hoạt động hợp lý. Thông thường, động cơ chính là bộ phận dễ gặp hỏng hóc nhất và đồng thời cũng quyết định chủ yếu chất lượng của máy nên người mua phải ưu tiên xem xét hàng đầu.

Động cơ tốt là loại động cơ khi hoạt động rất êm ái, tốc độ vừa phải, dễ dàng điều chỉnh với từng lứa tuổi và có thể hoạt động trong thời gian dài. Khi chọn máy, khách hàng nên xem xét thông tin và các thông số về động cơ của máy.

Thiết kế máy chạy bộ

Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MHT 1430M

Nghệ thuật là một phần không thể thiếu trong cuộc sống nên yếu tố thiết kế của máy chạy bộ cũng nên được lưu ý. Chiếc máy chạy bộ tốt sẽ có thiết kế gọn gàng, không cồng kềnh, không tốn diện tích với mọi bộ phận đều được nghiên cứu và tích hợp thật hợp lý để việc tập luyện diễn ra thật dễ dàng mà không vướng víu, mất mỹ quan.

Quy tụ đầy đủ những yếu tố của máy chạy bộ tốt nhất, những thiết bị được cung cấp và phân phối tại website http://mofit.com.vn/may-chay-bo-bang-dien chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi khách hàng đến với chúng tôi.

Máy Chạy Bộ Cao Cấp MOFIT MCT-800+1

Máy Chạy Bộ Cao Cấp MOFIT MCT-800+1

1. Thông số kỹ thuật Máy Chạy Bộ Cao Cấp MOFIT MCT-800+1

- Motor AC 4.0HP

- Màn hình LCD Dox-Matrix trung tâm hiển thị: thời gian, quãng đường, tốc độ, nhịp tim, calorie, độ dốc. .

- Tốc độ: 0.8-22km/h. Độ nghiêng: 0-15% (16 levels)

- 06 chương trình tập mặc định trên máy theo tiêu chuẩn quốc tế.

- Trọng lượng người dùng tối đa: 180kg.

- Diện tích băng tải : 3050mm x 550mm

- Diện tích đặt máy: 2075mm x 920mm x 1375mm

- N.W/G.W:  160kg/ 168kg

2. Tại sao nên mua sản phẩm của Thể Thao MOFIT?

- Không đơn thuần chỉ là bán hàng, MOFIT vừa sản xuất, vừa phân phối sản phẩm trên toàn quốc nên chi phí khi sản phẩm đến với khách hàng là thấp nhất và đảm bảo chất lượng tốt nhất!

- Sản phẩm chính hãng mang thương hiệu MOFIT – Thương hiệu có uy tín trên thị trường, được đăng ký nhãn hiệu Sở hữu trí tuệ.

- Chế độ hậu mãi, bảo hành bảo trì tốt nhất:

+ Đổi trả hàng trong vòng 7 ngày

+ Sửa chữa và thay thế Motor/bảng mạch miễn phí trong thời gian bảo hành.

- Giao hàng nhanh chóng, đúng hẹn; đảm bảo hình thức thanh toán tiện lợi cho khách hàng nhất mà vẫn an toàn và có độ bảo mật cao.

- Mua hàng Online vô cùng thuận tiện với mức giá tốt nhất, đảm bảo sự chuẩn xác tuyệt đối về mẫu mã sản phẩm, hạn chế rủi ro đến mức tối đa.

Với những cam kết trên, chắc chắn quý khách hàng sẽ cảm thấy hài lòng và thoải mái nhất khi đến với công ty chúng tôi!

Máy chạy bộ bằng điện mua ở đâu tốt nhất?

Chạy bộ là một môn thể thao được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Bởi thế cho nên thiết bị máy chạy bộ cũng được nhiều người quan tâm và lựa chọn sử dụng.

Máy chạy bộ bằng điện mua ở đâu tốt nhất?

 

Khi có nhu cầu mua máy chạy bộ, điều mà khách hàng đặc biệt quan tâm là mua máy chạy bộ bằng điện ở đâu tốt nhất cả về chất lượng và giá thành? MOFIT  là một trong những hãng máy chạy bộ được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay - Địa chỉ mua sắm tin cậy cho mọi khách hàng.

Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MCT 298 AC

Cung cấp nhiều phương thức mua hàng

Trong thời đại công nghệ thông tin phát triển như hiện nay, khách hàng có thể mua hàng dưới nhiều hình thức khác nhau. Bên cạnh việc trực tiếp đến tận các cửa hàng và đại lý thì người mua hàng hoàn toàn có thể ngồi tại nhà mua sắm. Chỉ với vài thao tác trên mạng internet, khách hàng đã có thể nắm bắt thông tin và đặt mua máy chạy bộ là được giao hàng đến tận nhà. Nắm bắt được điều này, bên cạnh việc phân phối máy chạy bộ tại hệ thống đại lý trên toàn quốc, MOFIT cung cấp website chuyên nghiệp (www.mofit.vn) để phục vụ nhu cầu mua sắm trực tuyến của khách hàng.

Máy chạy bộ điện MOFIT MHT 53-AD

Cung cấp máy chạy bộ điện chất lượng

Đây là yếu tố quan trọng nhất để làm nên một đơn vị bán máy chạy bộ tốt nhất. Mofit liên tục cho ra đời các dòng máy chạy bộ điện đa năng đáp ứng nhiều nhu cầu khác nhau của khách hàng: máy chạy bộ cho gia đình, máy chạy bộ cao cấp, máy chạy bộ chuyên nghiệp cho phòng tập… Sản phẩm máy chạy bộ điện đa năng giá rẻ của Mofit luôn đảm bảo được chất lượng, hỗ trợ tập luyện tốt và tuổi thọ cao khi cung cấp tới người tiêu dùng.

Hơn nữa, mỗi dòng máy của MOFIT có thiết kế đặc trưng, phù hợp cho mục đích sử dụng, nhằm mang lại lợi ích cao nhất cho người dùng. Chính sự hoàn thiện ở chất lượng, hợp lý ở giá thành đã làm nên sức hút lớn cho thương hiệu MOFIT đối với người dùng.

Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MHT 1430M

Dịch vụ bán hàng tận tình, chu đáo

Với phương châm khách hàng là thượng đế, Mofit cung cấp các dịch vụ tốt nhất đến với khách hàng. Trên website chính thức của công ty, mọi sản phẩm đều được đăng tải thông tin cụ thể nhất để người mua có thể nắm bắt và chọn lựa. Bên cạnh đó, dịch vụ tư vấn, giao hàng, bảo hành của đơn vị cũng rất tin cậy, bảo đảm quyền lợi cho khách mua hàng.

Với những ưu điểm trên, website http://mofit.com.vn/may-chay-bo-bang-dien là đơn vị cung cấp máy chạy bộ bằng điện trực tuyến tốt nhất mà khách hàng nhất định nên ghé qua để được phục vụ tận tình với những sản phẩm đạt chuẩn về chất lượng và mẫu mã. Chắc chắn, bạn sẽ thực sự hài lòng với những gì Mofit mang lại.

Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MCT 600+1

Máy Chạy Bộ Cao Cấp MOFIT MCT-600+1

Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MCT-600+1

1. Thông số kỹ thuật Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MCT-600+1

- Motor AC 4.0HP

- Màn hình LCD 7inch trung tâm hiển thị: thời gian, quãng đường, tốc độ, nhịp tim, calorie, độ dốc. .

- Tốc độ: 1.8-22km/h. Độ nghiêng: 0-15%( 16 levels)

- 07 chương trình tập mặc định trên máy theo tiêu chuẩn quốc tế.

- Trọng lượng người dùng tối đa: 180kg.

- Độ dày bàn chạy: 30mm; Độ dày băng tải: 2,5mm.

- Diện tích băng tải : 3050mm x 550mm

- Diện tích đặt máy: 2075mm x 920mm x 1375mm

- N.W/G.W:  160kg/ 168kg

2. Tại sao nên mua sản phẩm của Thể Thao MOFIT?

- Không đơn thuần chỉ là bán hàng, MOFIT vừa sản xuất, vừa phân phối sản phẩm trên toàn quốc nên chi phí khi sản phẩm đến với khách hàng là thấp nhất và đảm bảo chất lượng tốt nhất!

- Sản phẩm chính hãng mang thương hiệu MOFIT – Thương hiệu có uy tín trên thị trường, được đăng ký nhãn hiệu Sở hữu trí tuệ.

- Chế độ hậu mãi, bảo hành bảo trì tốt nhất:

+ Đổi trả hàng trong vòng 7 ngày

+ Sửa chữa và thay thế Motor/bảng mạch miễn phí trong thời gian bảo hành.

- Giao hàng nhanh chóng, đúng hẹn; đảm bảo hình thức thanh toán tiện lợi cho khách hàng nhất mà vẫn an toàn và có độ bảo mật cao.

- Mua hàng Online vô cùng thuận tiện với mức giá tốt nhất, đảm bảo sự chuẩn xác tuyệt đối về mẫu mã sản phẩm, hạn chế rủi ro đến mức tối đa.

Với những cam kết trên, chắc chắn quý khách hàng sẽ cảm thấy hài lòng và thoải mái nhất khi đến với công ty chúng tôi!

Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MCT-580

MCT-580 là một trong những dòng máy chạy bộ phòng tập mới ra mắt của MOFIT với mức giá cạnh tranh. Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MCT-580 hứa hẹn sẽ mang đến cho người sử dụng nhiều trải nghiệm thú vị.

 

 

Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MCT-580

1. Thông số kỹ thuật Máy chạy bộ điện cao cấp MCT-580

 - Motor AC 3.0 HP

- Màn hình LED 7’ hiển thị các thông số: thời gian, quãng đường, tốc độ, nhịp tim, calorie, chương trình.

- Bảng điều khiển tích hợp quạt mát, các phím bấm nhanh tốc độ và độ nghiêng, khuếch đại âm thanh, cổng Mp3 và khe cắm USB.

- Chế độ test máy tự động.

- Tốc độ: 1-20km/h.

- Độ nghiêng: 1.0-15%.

- Số núm giảm shock: 12.

- Trọng lượng người dùng tối đa: 150kg. Độ dày băng tải: 2.5mm.

- Diện tích băng tải :580*1600mm.

- Diện tích đặt máy: 2200mm x 840mm x 1550 mm.

- N.W/G.W:  120kg/155kg

2. Tại sao nên mua sản phẩm của Thể thao MOFIT?

- Không đơn thuần chỉ là bán hàng, MOFIT vừa sản xuất, vừa phân phối sản phẩm trên toàn quốc nên chi phí khi sản phẩm đến với khách hàng là thấp nhất và đảm bảo chất lượng tốt nhất!

- Sản phẩm chính hãng mang thương hiệu MOFIT – Thương hiệu độc quyền và có uy tín tại Việt Nam, được đăng ký nhãn hiệu Sở hữu trí tuệ.

- Chế độ hậu mãi, bảo hành bảo trì tốt nhất.

- Giao hàng nhanh chóng, đúng hẹn; đảm bảo hình thức thanh toán tiện lợi cho khách hàng nhất mà vẫn an toàn và có độ bảo mật cao.

- Mua hàng Online vô cùng thuận tiện với mức giá tốt nhất, đảm bảo sự chuẩn xác tuyệt đối về mẫu mã sản phẩm, hạn chế rủi ro đến mức tối đa.

Với những cam kết trên, chắc chắn quý khách hàng sẽ cảm thấy hài lòng và thoải mái nhất khi đến với công ty chúng tôi!

Bật mí 5 điều tuyệt vời khi tập gym

Tập Gym giúp cho phái mạnh có được cơ bụng 6 múi săn chắc và phái yếu sở hữu thân hình hoàn hảo, nóng bỏng với vòng eo thon gọn, vòng 1 và vòng 3 quyến rũ. 5 tác dụng tuyệt vời của việc tập Gym

Khi luyện tập thể hình, các bài tập cơ vai, cơ lưng, cơ bụng, chân... có tác dụng tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai và khả năng chịu đựng của các cơ.

Tập gym để có cơ bụng 6 múi săn chắc

 

 

Tập Gym giúp phái mạnh có thể hình 6 múi nam tính

 

Đối với cánh mày râu việc sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc là điểm đặc biệt thu hút phái nữ. Do đó, để đạt được body như vậy thì luyện tập gym là cách tốt nhất giúp tăng cơ bắp hiệu quả, đặc biệt phát huy tối đa tác dụng đối với cánh mày râu.

Khi tập thể hình với các bài tập về cơ vai, cơ lưng, cơ bụng, cơ chân kết hợp với chế độ dinh dưỡng giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất sẽ giúp cơ thể phát triễn những mô cơ mới khỏe hơn đồng thời loại bỏ các mô cơ yếu từ đó tạo nên thân hình vạm vỡ, săn chắc.

 

 

 

Tập gym giúp giảm mỡ bụng cho nữ

 

 

 

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến việc tích mỡ bụng ở chị em phần lớn là do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, lười vận động hoặc do chế độ dinh dưỡng không đúng cách. Các nghiên cứu cho thấy việc tích mỡ sẽ càng nhiều hơn khi tuổi càng cao hơn, đặc biệt là đối với nhân viên văn phòng ngồi nhiều càng dễ tích mỡ

Các bài tập gym dành cho nữ như bài tập bụng dưới, bài tập bụng trên, bài tập liên sườn, plank là những bài tập có tác dụng rất tốt đối với chị em, nó được xem là biện pháp vô cùng hiệu quả làm giảm mỡ bụng đem lại vòng eo thon gọn với chiếc bụng phẳng, quyến rũ.

 

 

 

Tập gym chống lão hóa và cải thiện sức khỏe

 

 

 

Luyện tập thể dục nói chung hay tập gym nói riêng đều có tác dụng làm tăng quá trình trao đổi chất giúp chống lão hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch, phòng bệnh tai biến mạch máu não hay nhồi máu cơ tim. Bên cạnh đó nó còn phòng tránh được các bệnh loãng xương, béo phì, ung thư. Chính vì vậy, tập gym thường xuyên sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng cho công việc, học tập.

 

 

 

Tập gym cho tinh thần sảng khoái

 

 

 

Trong quá trình vận động luyện tập các chất trong não như dopamine, epinephrine sẽ được giải phóng điều này khiến cho bạn cảm thấy sảng khoái, tích cực và thoải mái hơn. Hơn nữa, việc tập gym giúp mọi người xóa tan đi những áp lực, mệt mỏi, căng thẳng trong công việc giúp bạn lấy lại được cân bằng trong cuộc sống duy trì lối sống tích cực và lạc quan hơn.

 

 

 

Tập gym tăng cân

 

 

 

Không những vậy, tập gym còn có tác dụng với những bạn muốn tăng cân và có cơ thể khỏe khoắn hơn, bởi gym nó rất đa dạng về loại hình tập và được chia ra từng đối tượng, từng mục đích khác nhau. Do đó, nó hoàn toàn phù hợp với bất cứ ai. Đối với những bạn sở hữu một thân hình ít da thịt và khá gầy thì môn thể thao này sẽ giúp bạn tăng cân và khỏe khoắn hơn. Còn với người đã có thể trạng cân đối thì tập gym lại có tác dụng giúp cơ thể phát triển đều đặn và đẹp hơn, hỗ trợ bạn duy trì vóc dáng này.

 

 

 

(Tổng hợp)

 

Máy chạy bộ chính hãng - điều gì làm lên đẳng cấp

Nếu bạn yêu thích việc chạy bộ thì máy chạy bộ là một lựa chọn hàng đầu sáng suốt, mang lại hiệu quả và những tiện ích không thể bàn cãi. Khi mua hàng, khách hàng thường lựa chọn sản phẩm máy chạy bộ chính hãng. Vậy một chiếc máy chạy bộ chính hãng có gì khác biệt? Đây chắc hẳn là mối quan tâm của không ít người.

Yếu tố chất lượng của máy chạy bộ chính hãng

 

Chất lượng là mối quan tâm hàng đầu không chỉ của người mua mà còn của nhà sản xuất. Chất lượng của sản phẩm chính là yếu tố khẳng định được uy tín và thương hiệu cũng như làm lên thành công cho các hãng sản xuất máy chạy bộ.

Thông thường, các sản phẩm máy chạy bộ chính hãng được sản xuất trên các dây chuyền, hệ thống sản xuất đồng bộ, tiên tiến nhất với thiết kế được tính toán tỉ mỉ, chăm chút đến từng chi tiết, vật liệu được sử dụng cũng là vật liệu cao cấp đạt tiêu chuẩn. Điều này giúp chất lượng các dòng máy chạy bộ chính hãng vượt trội hơn hẳn so với các loại máy trôi nổi không rõ nguồn gốc, xuất xứ trên thị trường.

Dịch vụ và bảo hành

Với máy chạy bộ chính hãng luôn kèm theo những dịch vụ chăm sóc khách hàng hoàn hảo nhất từ khâu mua hàng đến khâu bảo hành. Bạn sẽ được cung cấp đầy đủ các thông tin của sản phẩm, từ các thông số đến giá thành, vận chuyển và lắp đặt cho khách hàng. Chế độ bảo hành sản phẩm chính hãng một đổi một nếu sản phẩm có lỗi để cam kết về chất lượng và bảo hành sửa chữa khi có hỏng hóc miễn phí trong suốt thời gian dài sử dụng sau đó một cách nhanh chóng. Những dịch vụ bảo hành và hậu mãi này bạn sẽ không thể nhận được khi mua một sản phẩm máy chạy bộ không chính hãng.

Giá thành

Yếu tố giá thành cũng là một điểm khác biệt của máy chạy bộ chính hãng. Các dòng máy chạy bộ chính hãng được tính toán để đáp ứng các phân khúc khách hàng khác nhau một cách tốt nhất. Với một mức giá phù hợp khách hàng có thể sở hữu một chiếc máy chạy bộ đáp ứng nhu cầu cũng như mục tiêu tập luyện của mình tốt nhất. Nếu bạn có điều kiện kinh tế không quá dư dả, bạn vẫn có thể chọn mua các máy chạy bộ giá rẻ, phù hợp nhu cầu tập luyện mà vẫn là sản phẩm chính hãng với chất lượng tốt, chế độ bảo hành, dịch vụ tiện ích kèm theo hoàn hảo.

Mofit là thương hiệu máy chạy bộ chính hãng có kiểu dáng hiện đại, thời trang, chất lượng với những dịch vụ hậu mãi kèm theo không thể tốt hơn.

 

Máy Chạy Bộ Cao Cấp MOFIT MCT 298 AC

Máy chạy bộ điện MOFIT MCT 298 AC là dòng máy chạy bộ điện mới nhất trên thị trường hiện nay. Thiết kế sang trọng, mạnh mẽ, chất lượng hoàn hảo là những điểm nổi bật khi nhắc đến chiếc máy chạy bộ điện này.

 

 

Máy chạy bộ điện MOFIT MCT 298 AC

1. Tính năng sản phẩm:

- Máy chạy bộ điện MCT 298 AC có diện tích vùng chạy vô cùng lớn (1530 x 560 mm), độ dày thảm chạy 2,5 mm, được trang bị 12 núm lò xo giảm xóc mang lại cho người tập cảm giác thoải mái, êm ái lúc tập luyện.

- Màn hình LED hiển thị: Thời gian, quãng đường, tốc độ, nhịp tim, calorie, chương trình tập... tiện lợi theo dõi quá trình tập, tránh tình trạng quá sức.

- Bảng điều khiển tích hợp hệ thống phím điều khiển nhanh, dễ dàng thao tác cho người tập, giúp bạn dễ dàng làm quen với chiếc máy chạy bộ.

 

- Máy được nâng đỡ bởi piston thủy lực, dễ dàng di chuyển. Nếu gia đình bạn có diện tích không lớn thì cũng không cần lo lắng, bởi con lăn sẽ đưa máy chạy bộ đến mọi ngóc ngách trong gia đình bạn mà không gây tiếng ồn, không chiếm quá nhiều diện tích.

- Chế độ test máy tự động hiện đại.

- Máy gồm 9 chương trình tập mặc định theo tiêu chuẩn quốc tế, cho người tập thoải mái lựa chọn. Từ những bài tập làm quen đơn giản đến những bài tập có độ khó cao hơn.

 

 

- MCT 298 AC sở hữu một cấu hình cực khủng với sức mạnh động cơ lên tới 7.0 Hp, tốc độ tối đa đạt 20 km/h với sức chịu đựng lên tới 150kg và độ dốc máy có thể điều chỉnh tự động tới mức 22% đem lại sự trải nghiệm cảm giác leo núi như thật cho người tập, một điều chưa từng xuất hiện ở các dòng máy chạy bộ trước đây. Do đó, Máy chạy bộ điện MOFIT MCT 298 AC có thể đáp ứng được hầu hết nhu cầu tập luyện của người dùng, dù là ở phòng tập hay tại gia đình mà vẫn đảm bảo độ bền và độ an toàn cao.

2. Thông số kỹ thuật của Máy chạy bộ điện MOFIT MCT 298 AC

- Motor AC 7.0 HP

- 01 Màn hình LED trung tâm hiển thị: thời gian, quãng đường, tốc độ, nhịp tim, calorie, chương trình.

- Bảng điều khiển tích hợp hệ thống phím điều khiển nhanh.

- Chế độ test máy tự động.

- Tốc độ: 1.5-20km/h. Độ nghiêng: 1-22%.

- 09 chương trình tập mặc định trên máy theo tiêu chuẩn quốc tế.

- Số núm giảm shock: 12.

- Trọng lượng người dùng tối đa: 150kg.

- Độ dày bàn chạy: 30mm; Độ dày băng tải: 2,5mm.

- Diện tích băng tải: 3060 x 560mm.

- Diện tích đặt máy: 2000*800*1560mm

- N.W/G.W:  175kg/ 140kg
Các bạn có thể tham khảo thêm các dòng máy chạy bộ điện khác của MOFIT tại đây 3. Tại sao nên mua sản phẩm của Thể thao MOFIT? - Không đơn thuần chỉ là bán hàng, MOFIT vừa sản xuất, vừa phân phối sản phẩm trên toàn quốc nên chi phí khi sản phẩm đến với khách hàng là thấp nhất và đảm bảo chất lượng tốt nhất!- Sản phẩm chính hãng mang thương hiệu MOFIT – Thương hiệu có uy tín trên thị trường, được đăng ký nhãn hiệu Sở hữu trí tuệ.- Chế độ hậu mãi, bảo hành bảo trì tốt nhất:+ Đổi trả hàng trong vòng 7 ngày+ Sửa chữa và thay thế Motor/bảng mạch miễn phí trong thời gian bảo hành.- Giao hàng nhanh chóng, đúng hẹn; đảm bảo hình thức thanh toán tiện lợi cho khách hàng nhất mà vẫn an toàn và có độ bảo mật cao.- Mua hàng Online vô cùng thuận tiện với mức giá tốt nhất, đảm bảo sự chuẩn xác tuyệt đối về mẫu mã sản phẩm, hạn chế rủi ro đến mức tối đa.Với những cam kết trên, hy vọng quý khách hàng sẽ cảm thấy hài lòng và thoải mái nhất khi đến với công ty chúng tôi!

 

Video đập hộp máy chạy bộ MOFIT MCT 298AC

Bài tập giảm mỡ bụng 6: Tập với bóng

Khác với 2 bài tập giảm mỡ bụng ở trên, bạn sẽ cần đến sự hỗ trợ của 1 trái bóng. Tuy nhiên, bài tập này khá đơn giản và nhẹ nhàng, chúng không chỉ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở vòng 2 mà còn giúp bạn rèn luyện sự mềm dẻo cho cơ thể.

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng với bóng

Hướng dẫn tập:

+ Nằm ngửa, 2 tay để thẳng dọc theo thân, bàn tay úp dưới sàn.

+ Kẹp quả bóng cao su ở 2 chân.

+ Hít thở sâu, sau đó nâng chân cùng bóng lên thẳng, vuông góc phần thân trên sau đó từ từ hạ xuống.

+ Lặp đi lặp lại động tác này từ 10 – 15 lần.

Bài thể dục giảm mỡ bụng 5: Đứng lên ngồi xuống

Bạn đừng nghĩ động tác đứng lên ngồi xuống đơn giản thì làm sao có thể giảm mỡ bụng hiệu quả bởi trên thực tế, động tác này giúp vận động toàn thân rất tốt từ cơ bụng, eo, hông, bắp chân, bắp tay… Cách tập bài thể dục giảm mỡ bụng này đơn giản như sau:

Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả cho cơ bụng , mông và đùi

Hướng dẫn tập:

+ Bạn đứng thẳng người, 2 chân mở rộng bằng hông, đưa 2 cánh tay ra phía trước.

+ Từ từ hạ người xuống sao cho 2 đùi song song với mặt đất, lưng vẫn giữ thẳng, 2 đầu gối không vượt quá mũi chân.

+ Thực hiện từ 10 – 15 lần mỗi hiệp và nên tập 3 – 4 hiệp.

+ Bài tập này đặc biệt tác động tới vùng bụng dưới, mông, đùi giúp đốt cháy lượng mỡ thừa rất nhanh nên bạn hãy kiên nhẫn luyện tập hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Bài tập giúp giảm mỡ bụng 4: Đạp xe

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng bằng động tác đạp xe giúp bạn tiêu hao khoảng 400 – 500 calo, bởi vậy nên đây chính là động tác giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả. Vậy bạn còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung động tác đạp xe vào kế hoạch tập luyện của mình nhỉ?

Động tác đạp xe trên không đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả

Hướng dẫn tập:

+ Nằm thẳng lưng trên mặt đất, chân duỗi thẳng, 2 tay đặt sau đầu đồng thời gồng cơ bụng và nâng vai lên.

+ Hông, vai và mông của bạn phải được nâng cao so với lưng.

+ Sau đó, tiếp tục nâng đầu gối thay phiên nhau để tạo thành động tác như bạn đang đạp xe.

+ Thực hiện động tác này sao cho khuỷu tay trái chạm vào đầu gối chân phải và ngược lại.

+ Lặp đi lặp lại động tác này 15 lần mỗi bên.

Video hướng dẫn tập mỡ bụng cho dân công sở

Tập thể dục giảm mỡ bụng với bài tập 3: Gập bụng vặn người

Cũng tương tự như các bài tập giảm mỡ bụng ở trên, bạn sẽ không cần thêm bất cứ một công cụ hỗ trợ nào, chỉ cần chăm chỉ tập luyện hàng ngày là có thể làm eo thon gọn với động tác gập bụng vặn người sau:

Bài tập giảm mỡ bụng chỉ mất 10 phút mỗi ngày

Hướng dẫn tập:

+ Nằm ngửa trên sàn, 2 tay để sau đầu.

+ Từ từ nâng đầu và nâng 2 chân lên cao.  Co chân trái lên đồng thời quay đầu và vai sang phải.

+ Tiếp tục làm với chân kia và quay đầu, vai về phía ngược lại.

+ Lặp lại động tác này từ 10 – 15 lần để vòng 2 được vận động hiệu quả nhất.

Bài tập làm giảm mỡ bụng nhanh 2: Gập người

Trong số các bài tập giảm mỡ bụng, gập bụng là động tác giúp hoạt cơ bụng phải hoạt động tối đa, làm tiêu hao lượng mỡ thừa ở khu vực này.

Hướng dẫn tập:

+ Bạn đặt 2 chân dang rộng bằng vai.

+ Cúi gập người xuống nhưng chân vẫn giữ thẳng cho đến khi tay chạm xuống mặt sàn. Tay vẫn giữ nguyên, chân phải đưa thẳng sang bên trái, đồng thời gập đầu gối trái, sau đó từ từ trở về trạng thái ban đầu.

+ Tiếp theo, đổi chân và lặp lại các động tác như trên.

+ Kiên trì thực hiện bài tập làm giảm mỡ bụng này đều đặn 15 phút trước khi đi ngủ mỗi ngày bạn sẽ thấy được hiệu quả không ngờ.

Bài tập làm giảm mỡ bụng hiệu quả 1: Xoay chân

Xoay chân là một trong bài tập làm giảm mỡ bụng hiệu quả nhất và cách tập cực kỳ đơn giản, nhẹ nhàng. Bài tập này đồng thời tác động cả vùng bụng và vùng đùi nên đặc biệt thích hợp với những bạn vừa muốn giảm mỡ bụng vừa muốn cơ đùi săn chắc.

Bài tập làm giảm mỡ bụng hiệu quả

Hướng dẫn tập:

+ Bạn nằm thẳng trên sàn tập, 2 tay duỗi thẳng theo chân.

+ Giơ chân phải lên cao, xoay tròn theo chiều kim đồng hồ 5 vòng. Tiếp tục làm như vậy với chân trái.

+ Kiên trì thực hiện 20 lần động tác này đối với mỗi bên chân để đánh tan mỡ bụng tốt nhất.

Rèn luyện thể lực qua các bài tập thể hình trong quân đội

Trải nghiệm quân đội trui rèn bản lĩnh đàn ông và hơn thế, những thanh niên hoàn tất nghĩa vụ quân sự thường có thể hình không chỉ khiến phụ nữ khó rời mắt mà người khác cũng phải ghen tị

Một cơ thể săn chắc thật là quyến rủ phải không các bạn?

Tập thể hình và rèn luyện thể lực là chuyện bình thường hơn cả cơm bữa trong quân đội, ngoài những bài tập bình thường như tại các phòng gym ra thì điều làm cho những quân nhân khác biệt với người bình thường là những bài đặc biệt chuyên dụng để rèn sức chịu đựng cực hạn của cơ thể. Hôm nay các bạn hãy cùng ELLE Man tìm hiểu những bí mật mang lại hiệu quả trong cách rèn luyện thể lực trong quân ngũ nhé.

1. Tư thế chim bồ câu

Tư thế chim bồ câu sẽ hỗ trợ cho những động tác thể hình mà đòi hỏi kĩ năng cao hơn, là bước đệm cho nhiều bài tập thể dục khác.

Chúng ta thường có xu hướng thuận về một chiều của cơ thể, phần đông phát triển mạnh hơn ở nửa bên phải cơ thể. Điều này tạo nên sự mất cân bằng trong việc tập luyện cơ. Ở các chế độ tập luyện căn bản, điều này không gây trở ngại nhiều. Nhưng khi muốn bổ sung các động tác nâng cao đòi hỏi kĩ thuật khó hơn thì điều này gây không ít phiền toái cho các bạn có phần cơ phát triển thiếu đồng đều. Đặc biệt ở đây là vùng cơ hông.
Với động tác bồ câu nâng cao, các bạn quỳ trên 2 gối, cần nên lót một miếng đệm hoặc gối thấp để tạo điểm tựa nâng phần dưới cơ thể cao hơn 1 chút. Hai tay chống về phía trước, một chân bắt chéo sao cho mắt cá chân chạm vào đầu gối còn lại tạo hình như số 4. Sau đó nhẹ nhàng xoay chuyển phần hông đều đặn sang các hướng tiến, lùi, trái và phải. Mỗi bên nên tập từ 3 đến 4 phút, đặc biệt hãy dùng nhiều thời gian hơn cho phần cơ thể bạn cảm thấy khó khăn khi thao tác.

2. Thăng bằng cơ lưng

Để có một thân hình săn chắc các bạn phải luôn kiên trì luyện tập nhé!

Ở các bài tập đòi hỏi sức mạnh cơ lưng leo trèo và hít xà, đa số người tập đều gặp trở ngại chung là phần lưng trên bị cứng. Điều này khiến cho khả năng thực hiện các động tác khó một cách chính xác trở nên thiếu chuẩn xác, giảm đi nhiều tính hiệu quả của những bài tập nâng cao. Nói một cách dễ hiểu hơn, một cơ lưng trên yếu ớt sẽ khiến cho bạn khó mà có thể nhấc tay qua khỏi đầu mà không phải dùng đến cơ lưng dưới. Và hệ quả dĩ nhiên là gây ra sự thiếu đồng đều trong việc phát triển cơ lưng toàn diện. Cách rèn luyện thể lực cũng quan trọng lắm đây, các bạn nhớ làm đúng động tác để các cơ phát triển đồng đều nhé.

Động tác thăng bằng cơ lưng trên yêu cầu bạn thực hiện động tác tương tự như hít xà. Nhưng ở tư thế này không đòi hỏi bạn phải thao tác cơ tay. Thay vì đó bạn thả lỏng, 2 chân tựa trên ghế thấp sao cho chân và hông tạo nên 1 góc tù khoảng 135 độ. Thao tác quan trọng là bạn phải giữ cho chân và lưng thẳng. Hít vào và thở ra thật sâu trong khoảng 5 nhịp. Elle Man có mẹo nhỏ cho cách rèn luyện thể lực trên bằng cách sử dụng một bong bóng để thổi để tạo nên sức ép cho việc hít thở, giúp tăng hiệu quả của bài tập.

3. Động tác nâng bụng

Với cách rèn luyện thể lực này, các bạn khỏi lo lắng về việc các nhóm cơ không phát triển đồng đều. Động tác khởi điểm bằng tư thế hít đất với hai tay chống lên 1 miếng lót cao, 2 chân duỗi thẳng. Sau đó từ từ bước về phía trước, lưu ý chân phải thật thẳng, sao cho mỗi bước chân sẽ đẩy phần thân dưới lên cao một chút, hai tay thẳng và không được nhấc lên. Khi chân đã đạt góc 90 độ so với mặt đất, các bạn hãy dừng lại và hít thở mạnh và từ từ trong 5 nhịp.

Động tác này giúp thả lỏng các cơ lưng trên và lưu thông máu ở vùng cổ chân. Hai bộ phận cơ thể này rất quan trọng trong việc giữ thăng bằng cơ thể trong các động tác như squat, deadlift và hít xà. Khi tập luyện các động tác này, một thao tác mất thăng bằng có thể gây tổn thương đến các vùng cơ vai, cổ, hông và đặc biệt là vùng lưng dưới.

4. Động tác Couch Stretch

Động tác couch stretch được áp dụng để làm giảm tổn thương cho các cơ bắp.

Khi tập tạ và chạy bộ, các vùng cơ hông và đùi trước thường trở nên co cứng. Điều này có vẻ không gây phiền toái nhiều nhưng sự thực lại giảm đi sức bền khi bạn tập luyện. Vùng thắt lưng dưới và đầu gối cũng dễ dàng chịu tổn thương hơn nếu không cẩn thận. Cách rèn luyện thể lực này giúp co giãn cơ, giảm thiểu các tổn thương gây ra do các bài tập nặng và là bước đệm cho quá trình phục hồi cơ bắp.

Hãy bắt đầu động tác bằng việc quỳ gối thẳng trên 1 miếng đệm thấp và nhỏ. Một chân gập lại, tựa thẳng góc và ép vào tường, trong khi chân còn lại chống về phía trước. Một cùi chỏ hướng về phía sau, tay còn lại giữ góc thẳng đứng với mặt đất. Giữ lưng thẳng và nhẹ nhàng nhấc gót chân đang trụ lên 1 chút, bụng di chuyển nhẹ về phía trước. Điều này giúp thư giãn các cơ dưới, hãy thực hiện động tác 30 lần cho mỗi bên và đừng quên hít thở đúng cách nhé.